Fitness2018-09-04T10:43:24+00:00

Ihre Experten für Gesundheit und Fitness

Betreutes MILON® Zirkeltraining –
das effektivste Training in kürzester Zeit.

Mehr erfahren

TRAININGSZEITEN

Montag 09:00 – 21:30
Dienstag 08:30 – 21:30
Mittwoch 14:00 – 21:30
Donnerstag 08:30 – 21:00
Freitag 9:00 – 21:00
Samstag 14:00 – 18:00
Sonntag 10:00 – 13:00

EFFEKTIVSTES TRAINING
IN KÜRZESTER ZEIT

WAS MACHT DAS MILON® KRAFT-AUSDAUER-TRAINING SO EFFEKTIV?

  • Der Zirkel bietet eine umfassende Trainings- und Therapieform für Einsteiger und für fortgeschrittene Fitness-Sportler.
  • Das Training ist effektiv, denn alle Hauptmuskelgruppen und das Herz-Kreislaufsystem werden beansprucht.
  • Ein Trainingsdurchgang dauert an 12 Geräten lediglich 17,5 Minuten. Mit zwei Workouts (2 mal 17,5 min.) pro Woche lassen sich bereits spürbare Ergebnisse erzielen, denn es wird ein komplettes Ganzkörper-Workout absolviert.
  • Die durchdachte Abfolge von Kraft- und Cardiogeräten ist nicht nur sportwissenschaftlich sinnvoll, sie ermöglicht auch einen Trainingsablauf ohne Wartezeiten.
  • Die Geräte messen und dokumentieren die Trainingsabläufe, dabei werden die Leistungen auf einer persönlichen Chipkarte gespeichert. So lässt sich das Training ganz einfach am Computer auswerten.

Damit haben unsere Trainer mehr Zeit, sich voll und ganz auf Sie zu konzentrieren, Sie zu motivieren und zu korrigieren. Das Zirkeltraining gehört zu den modernsten Trainingsmethoden. In nur 35 Minuten (Durchläufe) und 2 x in der Woche werden und bleiben Sie fit für den Alltag.

Training hat viele Aspekte. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination. So unterschiedlich die Ziele auch sein mögen, bei milon folgen sie alle einer Grundregel: EINFACH, SICHER, EFFEKTIV.
Mehr dazu im Video:

Icon
MILON Relaxare
ZUM KENNENLERNTRAINING
milon im Relaxare
milon im Relaxare